成年人的日子，说到底就一个字：累。

家里家外，大事小事，没有一样不操心。工作忙得脚不沾地，孩子的学习又让人着急上火。不管你怎么想，该累还是累。但当你觉得撑不下去时，在心里默念这三句话，真的会轻松不少。

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第一句：问题在我，解决靠我

生活不顺心的时候，有人怨天怨地，有人默默想办法。

同样是遇到难处，心态不同，结果就不同。心宽的人不跟烂人烂事纠缠，该放就放，该忘就忘。少生闲气，少操闲心，人自然就轻松了。

第二句：你变了，身边的一切都会变

孩子打翻牛奶，你若是发脾气，孩子哭，你生气，带着坏情绪去上班，看什么都不顺眼。

要是你心平气和地说“没事”，孩子乖乖收拾，你还觉得他懂事了。这一天的开头不一样，整天的心情都会不一样。

你的心态好了，身边的事儿就顺了。就像戴上了不同的眼镜——一副看什么都是麻烦，另一副看什么都是机会。

第三句：心宽一点，福气就多一点

人为什么活得太累？想得太多。

明天的事还没发生，就先发愁；别人的一句话，能琢磨半宿。心里装得太多，怎么能不累？

这辈子，我们来时空空，去时空空。除了生死，都是小事。何必为还没发生的事折磨自己？

说到底，累不累，关键在自己。别人说什么，你可以不在意；日子怎么过，你可以选。把心放宽，生活就没有过不去的坎。